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塔玛·琼斯基

美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。

你的孩子有这些表现吗：

如果你的孩子有这些危险信号，你需要重视了，孩子正面临焦虑。

• 帮助孩子划定他们的舒适区，并且一步一步扩大这片区域。

• 不要设定过高目标，这容易使得他们产生抵抗情绪。

• 要让孩子有掌控的感受，决定自己从哪一步开始，孩子享有的掌控感受越多越好。

每一章都针对一种焦虑有很多实例，并列举了可以实操的方法，很实用。

你能做的是将这些策略和方法尝试着用在自己身上，

通过练习，展示给孩子，如何面对严酷的生活，从现实中学什么以及如何在现实中生活。

用你的方式，给他示范一个“压力防护层”，告诉他，“你能掌握自己的生活。”

​别害怕说错，别笑话别人说错，每个人都要勇敢的表达自己的想法。然后作者告诉读者，越害怕说错就越不敢说，越不说就越不容易说对。

在书中大声的告诉小朋友：“别害怕说错，也别笑别人说错。一次说不对没关系，多多练习就会越来越好。

每个人都要勇敢地表达，说出自己的想法。这样才能在热烈的讨论中，一步一步找出答案。

在相互激荡的过程中，大家共同成长。”相信作者这段话也是所有老师的心声。课堂上师生热烈的互动，更是师生双赢的关键。

樊登读书

是一个帮助国人养成阅读习惯的学习型社区，自2013年成立以来已经吸引了爱学习爱读书的人，为推动全民阅读这个共同目标而努力

目标

帮助那些没时间、没方向、效率低的人群提供每年50本书的精华内容

愿景

帮助3亿人养成阅读习惯

使命

在中国，每多一个人读书，就多一份祥和    

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