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【公益】线上读书会|一起读书成员招募

2025年5月10日 19:30 ~ 2025年6月28日 21:00
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    写给每一位想要改变的你:


    改变,从自己开始

    在慢兔心理的咨询室里,我们听过太多这样的故事:

    • “我试过很多方法,但总是半途而废…”
    • “我依赖别人的建议,却找不到自己的方向…”
    • “我知道问题在哪,但就是迈不出第一步…”
    这些声音让我们意识到:改变的核心,从来不是外界的推动,而是内在的觉醒。
    正如卡尔·荣格所说:“除非你让潜意识成为意识,否则它会主导你的生活,而你会称之为命运。”
    我们相信,每个人都有能力成为自己的“疗愈师”。
    但这份能力,需要被看见、被练习、被信任。


    慢兔想做什么:

    打造一个“支持性的成长空间”



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    为什么是“自习室”?

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    慢兔自习室不仅是一个学习的场所,更是一个帮助你发现内心力量、实现自我成长的空间。我们坚信,真正的成长源于主动学习与探索。在这里,每一分进步都来自于你自身的努力与选择。

    • 你是自己成长的主导者

    在慢兔自习室,你能够根据个人的兴趣和需求,灵活选择学习的方向和进度。这里提供了多样的资源和支持,帮助你在自己的节奏下逐步实现成长。你可以根据自己的情况,探索和体验不同的学习内容,逐步推动自己的进步。

    • 你有能力疗愈自己

    生活中难免遇到挑战与困境,但每个人都具备自我疗愈的能力。慢兔自习室为你提供一个沉淀和反思的空间,让你在自己的节奏中找到治愈与成长的力量。无论是面对生活的低谷,还是日常的小烦恼,这里都是你重拾信心和力量的地方。


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    为什么是“一起读书”?

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    一起读书”不仅仅是一起阅读,它是一个思想的碰撞和行动的驱动器。在这里,知识不只是停留在纸面,而是通过分享与交流,转化为实际的改变动力。
    • 自己学习,互相启发
    在读书会中,你不仅有机会独立学习,还能与志同道合的人一起分享所学,激发更多的灵感和见解。每个人的思考方式都不同,你的想法可以为别人提供新的视角,而别人的经验和思考也会反过来激发你的成长动力。
    • 知识转化为行动
    通过小组讨论、互动练习和实践挑战,我们帮助你将书中的知识转化为实际的行动步骤,让你真正从“知道”变成“做”。知识和实践的结合,使得成长不再是空谈,而是具体可行的过程。
    • 共同成长,形成支持性网络
    在读书会中,每个人的成长和进步都能得到他人的鼓励和支持。我们相信,团体的力量能够帮助你更好地坚持下来,让你在改变的路上不再孤单。



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    如何进行?

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    首期共读书籍:《非暴力沟通》

    时间:2025年5月10日(周六)起,每周六晚上19:30-21:00,持续8周(节假日顺延)

    方式:腾讯会议,要开摄像头哦~

    费用:原则上免费。为了鼓励大家积极参与,每人收取100元押金,全勤者(至多请假一次)将在本期读书会结束返还押金。

    适合对象:所有人——只要你想减少冲突、建立真诚的人际关系,无论是伴侣、父母、职场人、学生,还是渴望自我成长的人,这本书都能提供一套简单却深刻的沟通方法,帮你从“互相指责”走向“彼此理解”。

    人数限制:6-12人

    📅 第一次读书时间:2025年5月10日(周六)19:30


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    在这里,你能收获什么?

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    一套终身受用的沟通工具

    • 把"你总是…"换成"我看到…感到…需要…"的万能公式
    • 化解争吵的4步急救话术
    • 让批评变理解的倾听技巧

    2

    一群懂你焦虑的成长伙伴

    • 分享亲子冲突的真实案例
    • 拆解职场背锅的沟通困局
    • 探讨亲密关系中的委屈时刻

    3

    一个安全试错的小型实验室

    • 角色扮演时允许笑场
    • 练习失败后获得暖心反馈
    • 把书中的理论变成生活里的肌肉记忆

    最重要的是...

    当你带着困惑翻开这本书,
    合上时已带着改变的勇气。

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    谁来主持?

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    黄酉霖


    华南师范大学心理学专业

    荣格分析心理学系统受训

    持续接受个人分析和督导

    你好,我是慢兔心理一名新手咨询师。作为心理咨询师,我深知「说」和「听」之间的微妙距离。在读书会中,我将把心理咨询中积累的观察与倾听经验融入其中,用温暖而专业的方式陪伴大家拆解对话案例,一同探索语言与关系的更多可能性。



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    1、本活动具体服务及内容由主办方【慢兔心理】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。

    2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。

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    慢兔心理为您提供通俗易懂心理健康知识、精心设计的心理成长课程以及专业的心理咨询服务,帮助您在繁忙的生活中找到时间关照自己,调整心态,重新连接内心世界。我们希望通过我们的帮助,让每一位父母、准父母、职场人、青少年、老年人以及其他群体,都能够放慢脚步,深入理解自己,建立与他人的连接,并在沟通中找到共鸣与支持。

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