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对许多人来说，职场生活都是一种惩罚，一种必须忍受的生活之恶。

对于他们来说，每天跨进工作场所的门槛，就开始忍受折磨。

尤其近年来，随着移动互联网的极速发展，海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击，更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落，甚至覆盖每一个毛孔。

人们好像呼吸不到新鲜空气的病人，不堪其重。

很多人都越来越深切地感受到八大问题：

1、生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事。

2、在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。

3、其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍。

4、沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲。

5、感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办。

6、经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。

7、对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。

8、觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。

乍一看好像真的“人间不值得”，但当我们真正打开觉知，会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。

职场虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的主要利器。

正念的效用并不仰赖于事情的改变，它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。

正念冥想构建出职场的八大支柱，帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。

本次活动，我们一起来学习

【您将收获】

1、建成职场八大支柱，让快乐、宁静回归

2、诗意与效率并取，以优美姿态抵达成功

3、实现全身心疗愈，在温暖安宁中前行

一直以来，人们视工作为限制，被工作所累所苦。可换一个视角，也许工作所滋生的问题并不是挑战或侵犯，而是激发潜力、获得智慧的邀请。

你或许被这邀请弄得惊慌、焦虑，但没关系，坐在八大支柱下，我们永远有重新调整和重新开始的能力。

本周六让我们一起解读《一平方米的静心》

【活动时间】7月18日下午2:00
【活动人数】20人
【活动费用】29.8元/位

【活动地点】瑞欣大厦10楼C室（科技路光华路口）

【活动流​程】

自我介绍，书友互动

导师讲解，书友学习

学习交流

合影留念

​【注意事项】

1、参与活动请出示一码通，带好口罩，做好个人防护。
2、本次活动计划在室内进行。
3、来回路上注意安全。

【活动报名】

点击链接“我要参加”报名，报名成功之后扫码联系活动负责人，缴费进活动群。（最终报名人数以进活动群为准）。

吴老师：18700450745

【往期活动】