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醒舍服务中心为您定制的第四次线下相遇   

                                                                                                                                                        ——  《非暴力沟通》翻转课堂邀您开启豁然开朗的人生境界。

暴力？我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢？

如果是，咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运，如果你不主动惹事，你几乎碰不到什么暴力。但是且慢，再听听以下这些：

老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊！”

老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”

老师对学生：“你笨死了，我怎么才能教会你呢！”

上级对下级：“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟？”

怎么样，哪个听者不难受？情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗，指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。

但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使！他就是马歇尔·卢森堡博士。

马歇尔•卢森堡

       卢森堡博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。

由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

《非暴力沟通》内容构成
 

       ——充分表达愤怒、运用强制力避免伤害、重获生活的的热情、表达感激。

       我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。

     但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！

   1.参与对象：常常言语伤人或被伤，甚至有暴力行为，需要实现和谐相处，情意相通的人。

2.参与人数：计划10人－15人

3.沙龙时间：2020年07月12日14:00-16:30

4.沙龙地点：樊登读书熙康服务中心（醒舍瑜伽健康形体管理中心）

       醒舍健康管理有限公司是一家致力于打造都市女性身心灵健康和成长的公司，定期为会员举办妈妈课堂、礼仪培训、幸福家庭等公益课程。我们的初心是创建一个唤醒女性身体和心灵的家园，塑造自己独特的魅力，让女性散发由内而外的美！

     为了能让淮安的女性朋友们更好更全面的放松身心，醒舍一直在寻找能够跟瑜伽相辅相成平和内心的方式。美好的事物总是相互吸引的，2020年我们遇见了樊登读书。阅读和瑜伽的结合必将给我们的内心带来更满足的健康、真爱和平和。

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