古代上班族减压之法--八雅【茶道】
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什么是八雅?
古代人如何减压?
如何用茶来减压?
2019年5月26日,北京科奥飞科技有限公司陆遥老师受广州购书中心“hi,上班族”活动之邀为会员分享文人八雅——茶道。
茶道,就是品赏茶的美感之道。亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术,一种以茶为媒的生活礼仪,一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊,美心修德,学习礼法,领略传统美德,是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念。
早上带一杯咖啡去公司,下午点一杯奶茶犒劳自己,这是当代白领非常熟悉的生活方式。而对于古代的上班族来说,能让自己忙里偷闲、调整状态、提神醒脑、提高效率、减压放松、舒缓紧张的圣品, 则是一杯茶。一杯茶,静虑修心、一杯茶,契悟大道。
现代人相比古人,衣食住行不一样了,但追求幸福是相同的。生活压力不一样了,但压力大小是相近的。本节课陆遥老师和大家分享古代上班族的减压之法。
陆遥老师给法国孔子学院学生茶道讲座
陆遥老师与中华全国供销合作总社杭州茶叶
研究院培训中心主任、国家一级评茶师、
高级工程师赵玉香老师
陆遥与武夷山市茶业同业公会会长、
武夷山市岩上茶科所所长、
首批国家级非物质文化遗产武夷岩茶(大红
袍)制作技艺传承人刘国英老师
分享人介绍
活动流程
1、下午18:30分签到
2、讲述古代上班族的减压之法
活动信息
·编号:【科奥飞·广州】科普活动
·活动时间:2019年5月26日 19:00-20:00
·发起人:北京科奥飞科技有限公司
·分享人:陆遥老师
·人数:50人
·活动地点:广州购书中心二楼讲座区
【活动招募】
北京科奥飞科技有限公司,现正进行健康、急救知识公益普及推广活动,如企业或组织对该课程有兴趣可与我方联系。
联系人:18998448207(赵老师)
【心理测试】
1、焦虑测试(SAS):https://www.wjx.cn/jq/31711565.aspx
2、症状自评量表(SCL90):https://www.wjx.cn/jq/31332135.aspx
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北京科奥飞科技有限公司成立于2009年,是国家中关村留学生孵化园区扶持的企业。强调用行为科学的方法关注员工个人心理和行为健康。一直以来通过EAP (Employee Assistance Program)即员工帮助计划,为各企业组织员工提供系统的、长期的援助与福利支持的项目;由专业人员对企业组织以及员工进行诊断和建议,提供专业指导、培训和咨询,帮助员工及其家庭成员解决心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效以及改善企业组织的气氛和管理。