跑步还能治愈焦虑？难道不是越跑越累吗？如果你是这样的感受，那只能说明你的跑步方式不对，跑步这事，你得学！

张展晖教练写《跑步治愈》的目的，就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动，帮你成为轻松跑步的高手，而这个过程需要的时间只有短短几个月，樊登老师就曾亲身体验过这样深刻的蜕变。

5月9日张展晖的助教吴逢钦老师即分享张展晖老师的《跑步治愈》，让你了解跑步是需要学的，怎么跑才能不崴脚？怎么跑才能轻松跑？......

你将获得：

了解跑步前的热身动作

了解轻松跑的基本动作

了解211的科学饮食法

链接同频的读书跑步者

活动适合人群：适合所有人！！！是的，我是对您说的，欢迎您一起来学习！！

如果你想让自己每天的精力充沛，建议你来了解学习轻松跑，因为跑步治愈；
如果你是刚开始学习跑步，了解科学的轻松跑对你很有帮助；

如果你已经是一个运动达人，欢迎你来一起分享你的经验，交流你的心得，为更多的人赋能；

活动流程安排：

活动时间：2021年5月9号（周天）14:30——17:30

1: 14:00~14:30 签到

2: 14:30~14:50 开场

3：14:50~16:50 吴老师主讲“你也可以学会轻松跑 ”、互动，体验，动作教学（建议穿休闲、运动装）

4: 16:50~17:30 合影、自由交流

活动地点导航：

广州市天河区南边大街五巷之东14号附近樊登读书（棠下沃尔玛超市正对面樊登读书 上2楼）

注：交通指引：自驾的书友可以把车停在“沃尔玛停车场”，公交车可以直到“棠下站”

分享嘉宾介绍 ： 

吴逢钦

樊登读书一二三服务中心负责人

广东省第六期翻转师

可复制领导力授权讲师
张展晖教练的助教

往期沙龙回顾

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