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这是《P.E.T.父母效能训练》读书成长系列活动的第5次；整期活动共有6次。

第一次：父母是人，不是神；

第二次：如何听，孩子才会说；

第三次：这样说，孩子才会听；

第四次：亲子冲突，谁应该赢；

第五次：没有输家，只有爱；

第六次：榜样的力量。

报名整期400元；单次100元，单次后可补足整期。

什么是P.E.T.？

        全称Parent Effectiveness Training，直译过来就是“父母效能训练”。由美国知名心理学家托马斯•戈登博士于1962年为父母们创建的一套成熟完善的亲子沟通课程。《P.E.T.父母效能训练》的书籍被翻译成40多种语言版本，现有全球50多个国家的年轻父母已阅读过P.E.T.父母效能训练的教材，人数达数亿之众。 

      戈登博士曾是美国白宫的儿童顾问，也因这套沟通体系三次获得“诺贝尔和平奖”的提名。越来越多学习P.E.T.的父母们发现改善了亲子关系、夫妻关系。不管是婴儿、幼儿还是开始叛逆的青少年，在使用P.E.T时你都会发现：P.E.T.确是一套体贴人心、卓尔有效的沟通方法，帮助你养育一个具有责任心的孩子，打造一个让孩子健康成长的家庭环境。

比尔•盖茨的父母均参加过P.E.T.的课程，盖茨的父亲曾在采访中称P.E.T.课程是其人生的最·佳建议之一。

著名心理学家武志红老师称"P.E.T.能改变中国家庭教育的基因"！

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一位爸爸在上完P.E.T.课程一年后，给我写了下面这段话：

   “我们家庭关系的变化是微妙的，然而也是真真切切的。比较大的几个孩子尤其欣赏这些变化。我们的家庭一度曾有‘情绪的烟雾'——挑剔、怨恨、敌对的情绪。自从我们学习了P.E.T.，并与所有孩子共享新的技能之后，这种情绪烟雾消散了。家里的气氛一直都很安宁，并且保持得很好。除了必要地处理每天的日程安排，我们的家里不再紧张兮兮了。一旦有问题出现，我们就去处理，我们会调频去同理其他人和自己的情绪。

        我18岁的大儿子说，他能感觉到他的朋友家里的紧张状态。对于我们家里没有这样的紧张气氛，大儿子表示很欣赏。P.E.T.弥补了我们之间的裂缝。由于我们能够自由地沟通，我的孩子们都能敞开心扉，接纳我对于自己的价值体系和生活理念的教诲。他们的观点也丰富着我的视角。”

                                                       ——摘自《P.E.T.父母效能训练》

活动时间：2019年3月20日开始每周三上午9:30~12:00（共6次，节假日顺延）

活动地点：上海市黄浦区延安东路45号上海工商联大厦（离地铁10号线豫园站500多米）

人数：5人以上开班

费用：整期400元；单次100；第一次单次后，可补足整期

微信咨询：rinuanfengtian（13636649852）

二位带领老师：半夏、一荷

带领老师：半夏

青春期女孩的妈妈

心理咨询师  教练

非暴力沟通践行者

P.E.T.父母效能训练认证讲师

    研究生毕业时，不愿留校当老师；之后设计过芯片，开发过3G，在外企优越的环境却坐不住；为了拔出心中的荆棘，追随过弗洛伊德、学过催眠，用了近十年时间探索心灵，直到遇到P.E.T.& NVC，逐渐从伤痛迷茫走向温暖坚定！

    在奔五的年纪，我却成为P.E.T.讲师了，虽然前路仍然充满挑战，就让半夏和你一起蜕变！

带领老师：一 荷

双宝妈妈

二级心理咨询师

四期P.E.T.在线读书小组带领者

参加心理咨询师动力学成长小组两年

接受美沃中国国际婚姻家庭师专业系统培训

往期成员反馈：

从去年十月初开始，在半夏老师的带领下进入P.E.T.，系统、全面地学习P.E.T.。半夏老师她那特有的轻缓而又有节奏的课堂气氛中学习、交流，各项沟通工具，如积极倾听、我-信息、第三种方法……进入视野，融入血液，倍感收益。小组成员也各自带着自身疑问和困惑进入案例讨论，使案例分析、分享有血有肉，生动入心。我应用P.E.T.于自身家庭中，收效显著，一改以往与大儿子之间的敌对、挑剔的紧张状态，彼此接纳、包容、和尊重，现在常常拥抱和谈心，业已成为成长路上彼此相扶的生命伙伴。这是我2018年甚至一生收到的最·好礼物！

P.E.T.学习不仅改善了父母与子女的关系，提高了“父母效能”，很多小组成员将这种沟通工具、方法带入工作、生活中，改善了与同事和朋友的关系，也提高了“职业经理人”和“社会人”的效能。

合上书再反思，P.E.T.学习与其说是改善了父母与孩子的关系，我理解为更确切地是改善了自己与自己的关系，对孩子、对自己的全然接纳是一切修为和效能的基础。当然要做一个“合格 ”的父亲，路程还在继续……  

                                  ——David

自从孩子上学，他就从我眼里的最可爱的天使，变成了让我着急上火的源头。我也从一个可爱女人，变成了一个神经质妈妈。

这期间看到师姐半夏淡定从容地教娃，女儿顺利进入青春期没有叛逆，母女关系亲密如初。而半夏也找到了她的“今生使命”——成了一名P.E.T.讲师。6次下来，我发现P.E.T.更多的是沟通的方法，不但对孩子可以用，对老公、家人、朋友也可以用。我就用它改善了跟老公的沟通。P.E.T.的学习小组，让我们通过交流、分享与模拟等方法让P.E.T.有血有肉，让我们在生活中更习惯去应用这种方法解决问题。课堂结束，生活继续，坚持P.E.T.，让我家不鸡飞狗跳（偷偷说，本次期末复习接近尾声，我家还没鸡飞狗跳过。）  

            ——Vera

学习的过程愉快且短暂，收获很多。在半夏老师的带领下，我和小组成员们从单纯的理论知识学习到实际的案例分享分析，让我们很快地掌握了一些P.E.T.在生活中的运用，让日常中“鸡飞狗跳”的状态逐渐趋于平和稳定。而最重要的改变是来自于自己内心，因通过P.E.T.的学习而变得温柔和强大。听起来这是很不可思议的过程，但的确就这样在不经意间发生了。因为通过这样的学习，我们会首先接受和了解真实的自己，然后再用真实去面对我们的孩子。我认为真实是育儿过程中最需要传递的感受，这是我最·大的体会。

感谢半夏老师让我了解P.E.T.，并分享那么多的实操经验，让我在育儿过程中找到了自己的方向。希望未来有更多人可以了解并学习P.E.T.，它会让我们更轻松地成为更好的父母。    

                               ——Karen

知道P.E.T.是两年前看到朋友的推荐，于是入了书，也大致看了一遍。说实话，看完也就忘了，主要看的过程没有深入理解，只知其一，不知所以然。

18年10月有幸参加了半夏老师组织的P.E.T.读书会。让我重新认真看了一遍《P.E.T.父母效能训练》这本书。通过六次的学习交流，让我慢慢知道问题区的划分，还有许多沟通的绊脚石，以及如何解决冲突等。

只有成为更好的自己，才能引导感染孩子朝着阳光的地方继续生长。这是我在读书会后最大的感受。

半夏老师在和我们解读这本书的过程中，每每都耐心倾听，这是最·好的示范和传授。我们还需慢慢领悟，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。     

           ——詹晴雯