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如何让爱流动起来？

寻根溯源

答案可能并不在于我们自身，而更多的是来自父母、祖父母，甚至是曾祖父母的经历。创伤的影响是会在代际之间传递的。代际传递的"遗产"，也就是所谓的家族创伤，并且已有越来越多的证据支持这一点。通常，痛苦是不会自己消失的，也不会随着时间减少。尽管那个最初经历创伤的人已经不在，尽管关于他(她)的故事也早已在沉默中埋藏多年，可是关于那一事件的片段、那些记忆，还有遗留下的身体感知却一直都在。它们存留于当下的人的心里和身体里，仿佛是从过去来到现在寻求解决办法的。

每一个长大的孩子成年后，回过头来细细琢磨，都能说出父母对自己的教育缺失在哪儿。但是，教育这门学问实在博大精深。如何为人父母，在很大程度上仍然靠我们凭感觉和本能在尝试、摸索。糟糕的家庭固然糟糕，可就算是受过良好教育的父母，仍然难免犯错。

育儿，容错率太低了。

《原生家庭》一书中，作者认为：这种斗争耗尽我们的精力，使得我们的生活充满混乱和痛苦，注定徒劳无功。获胜的唯一办法，是放弃这种无谓的抗争。

这不是软弱，也不是妥协，而是即便当你的家庭环境糟糕到底、父母堪称“有毒”时，你都不再苦苦执著于得到一份至今都没有兑现过的感情支持。你需要放弃的不是与父母的感情联系，而是放弃坚持改变父母来获得良好自我感觉的尝试，也不再幻想总有一天父母会给予你应得的关心和支持。

你不需要再忍气吞声，你也可以给他们设定一定的交往界限，但你要试着平复的自己焦虑，尽快阻断“我是个不幸的孩子”的想法肆虐，转而将精力放在经营完满的感情和寻求个人的发展上

世间最大的未解之谜恐怕就在我们内心深处。

我们自己是谁？

遵循着怎样的意志在生活？

潜意识如何在沉默中操控了我们？

究竟是什么困扰了你？

是意识与无意识的较量？新生或重复的恶梦？

这一切，你将在书中找到答案。

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