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Atman意象冥想
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【活动主题】 给初学者的冥想课
【主题释义】在这个快节奏的时代里，我们的生命常常消耗在紧张焦虑的挣扎上，精神内耗让我们身心俱疲。因为我们都远离了真正的自我，在无歇止的活动中浪费生命。
在这个课程中，分享嘉宾将讲解瑜伽的核心概念，学习如何利用止息&意象的训练方式，培养更深层次的内在平静和集中力，进而获得掌控身心的能力。
本期分享嘉宾是我们书友迦南，有十年的冥想经验，体验丰富，独创Atman 意象冥想，熟悉各类冥想方式，爱好佛学/瑜伽/灵性探索。
【活动时间】 4月2日（本周日）14.30-18:00
【活动人数】 10
【活动地点】 华南城地铁站D口恒路时代大厦13楼
【费用】150元
【你将获得】体验一场别有洞天的冥想体验，认识一群有趣的灵魂，获得一张读书会纪念券
活动流程
1.自我介绍
2.冥想体验
3.冥想详解
4.冥想答疑
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