夏日夜跑再继续!一场酣畅淋漓的夜跑等你参与

Wed, 17 Jul 2019 19:00:00 GMT ~ Wed, 17 Jul 2019 20:30:00 GMT
Limited 999
戴爽

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一个人运动太孤单?白天没时间锻炼?

那就加入我们的INNO Running Club吧!


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在这里你会结识志同道合的运动伙伴

在这里你会得到专业的指导

既不用担心户外跑步被紫外线晒黑

也不用担心一个人夜跑有安全隐患


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管住嘴,迈开腿

既能接触大自然

又能增强体质,减脂增肌

轻盈体态轻松GET

活动详情
活动时间:7月17日 19:00-20:30
活动地点:INNO创智A栋自然醒花园(上海市杨浦区国霞路298号)

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夜跑注意事项:

1、穿戴自我保护标志。由于夜晚光线不足,为了尽可能避免以外碰撞的发生,可以在身上显眼的位置贴一个荧光条,或者在手腕处绑一个发光环,或者穿一件带荧光的衣服。这样能够最大限度地让来往的车辆和行人提现发现自己,避免不必要的意外。

2、时刻注意四周路况。夜跑勤回头,及时躲避身前身后的行人及车辆,转弯时提前回头观察,确保安全再通过。

3、夜晚气温比较低,风较凉,体弱者出汗后吹凉风可能出现健康问题。另外,人在跑步时,血液纷纷流向四肢使其温度升高,这时候若吹到凉风,很容易感冒。运动时最好带上擦汗毛巾,及时把身体表面的汗液擦干。


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把健康的生活方式

坚持下去

活出另一种态度和真我

在运动和汗水的见证下

看到身体产生的切实改变

一起来吧!


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