活动报名‖本周五线下亲子读书会，开始报名了！
2019年7月19日 19:00 ～ 2019年7月19日 20:30
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WHAT？
一出生就开始吃饭，过了半生，居然还不会吃饭？
《学会吃饭》：
当你尝试打破过去的饮食习惯，用正念的方法去体会食物，你可以从四粒葡萄干中吃出幸福和美好。
01
作者简介
[美]珍・克里斯特勒（Jean Kristeller）
美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授、耶鲁大学博士、正念饮食觉知训练创始人。
她发表过的学术论文逾五十篇之多，受到《波士顿环球报》《巴尔帝摩太阳报》等众多媒体的广泛报道。
02
本书荐语
怎么做到既可以自在地享受美食，又能保持健康？
本书通过一套实证有效的方法，帮助我们剔除错误的进食模式。同时，它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。
03
阅读收获
了解我们过度进食的原因
剔除错误的饮食习惯
掌握控制摄入热量的实用技巧
04
结语
自知者明，有了自知，人才能对自己的不足对症下药，变得更好。
正念饮食法不仅引导我们更健康自在地吃，它的原理在探索自我和觉知自我上也大有裨益。
可以说，这不只是一本针对饮食的书，亦是一本关于人生的书。
05
绘本-《如何读一本故事书》
阅读是一件枯燥、乏味、无聊的事情？不、不、不，大错特错！
凯特·梅斯纳带来了一种充满仪式感的阅读方法，它能让人全身放松、充分享受阅读的乐趣，
这不只是一本献给孩子的阅读工具书，更是一本让成年人反思自身阅读习惯的好书。
快选择一个晴朗的午后，带上好方法，陪伴孩子一起享受快乐的阅读时光吧！
如何读一本故事书？
第1步：找一本书。
第2步：找一个读书伙伴。
第3步：找一个舒服的地方。
喜欢的书、与喜欢的伙伴一起读、在喜欢的地方、讨论喜欢的情节、表演喜欢的人物，所有的环节都是自己喜欢的，那么阅读也将成为一件让人喜欢而快乐的事！
06
时间地点
家长书籍：《学会吃饭》
儿童书籍：《如何读一本故事书》
活动时间：2019年7月19日（下午19点）
活动地点：安康市汉滨区竹园巷藏一角博物馆东侧樊登小读者(三楼)
面向人群：所有爱阅读、爱分享、爱交流的朋友
联系电话：子白老师：13309153151
糖糖老师：18992512199
07
日程安排
18：50-19：00 活动签到
19：00-19：10 茶香书卷气
19：10-19：50 共读书籍《学会吃饭》
19：50-20：20 交流分享
20：20- 合影留念
08
温馨提示
1、本次活动费用9.9元/人，樊登读书会VIP、樊登小读者VIP、幸福N+1儿童成长中心会员、奇诺古筝中心会员均可免费参加活动。
2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前跟您确认。如果未收到确认信息或对本次活动有疑问，
可致下方电话进行咨询电话：
13309153151（子白老师）1777292969086（影子老师）17772969087（郑老师）
3、如带朋友家人来参加，需在此链接报名。
09
关于主办方
樊登读书
是一个帮助国人养成阅读习惯的学习型社区，自2013年成立以来已经吸引了爱学习爱读书的人，为推动全民阅读这个共同目标而努力
目标
帮助那些没时间、没方向、效率低的人群提供每年50本书的精华内容
愿景
帮助3亿人养成阅读习惯
使命
在中国，每多一个人读书，就多一份祥和
读书点亮生活
情感 亲子 职场 观点
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