您查看的活动已结束

般若瑜伽第十四期户外公益瑜伽

沐浴阳光

沐浴清风

放飞心情

清空所有杂念

全身心投入到瑜伽的世界里

在9月的第一天

我们以最好的姿态迎接新的开始

​

这个周末背上瑜伽垫

带上闺蜜、家人、另一半

一起来深圳莲花山公园

往期户外瑜伽

本期带课老师：谢远庭

主题：哈他瑜伽——激活能量，提升精力

心得：因为坚持才有了收获，而不是看到收获才坚持。

般若，Prajna，在梵文中代表智慧、彼岸的意思，般若瑜伽希望伽人们在瑜伽中找回自己，以瑜伽的智慧面对生活的起起落落。

 般若瑜伽馆致力于打造一个温馨的瑜伽空间，和品质课程，在这里可以结识一群热爱生活，热爱瑜伽的伽人。

般若瑜伽为慈善事业献出爱心，引领更多人了解瑜伽之魅力，为更多瑜伽爱好者提供更多交流机会。

地址: 深圳市福田区福彩路橄榄鹏苑C座21楼2102室。（华润万家彩田店后面，肯德基楼上）

电话:13316408776   13652394865

交通：地铁2号线岗厦北站A出口、地铁3号线莲花村站B1出口

公交：人才大厦、武警支队、岗厦北站

活动时间：    

2019年9月1日早上8：00集合

8：30 —— 9：30上课

活动地点：深圳市莲花山公园

集合地点：莲花村地铁站A出口（统一集合后再进莲花山公园）

参与人员：

所有爱生活，爱瑜伽的伽人、朋友，欢迎带上妈妈一起瑜伽

活动需知： 

1. 户外练习请自带瑜伽垫，穿舒适有弹性的运动服或瑜伽服，冬天注意保暖防晒；

2 户外瑜伽名额有限，如遇不能来参加，请提前取消，并且通知志愿者。无故缺席者我们会在群里通报批评哦；

3. 请提前查好路线，准时在集合地点集合，并找已到场的志愿者进行签到，以免漏签。

温馨提示：

1、瑜伽适宜空腹练习，在练习前一个小时内最好不要进食，若感到特别饥饿可以在练习前半小时前吃些流食（如牛奶，稀饭等易消化的食物）。

2、要注意的就是静心练习，不被外界干扰。保持平和的心态，就算飞翔的鸟儿或突如其来的噪音也打断不了你的练习。

3、一般来说户外瑜伽适合所有人练习，但是由于瑜伽中有头朝下等体式时，会使人血液倒流容易引起心脑供血不足，缺血而导致休克，因此高血压、心脏病、晚上休息不好白天感到头晕的人、女性经期的前三天不适于练习。

4. 报名活动后，请添加我们组织者的微信（首次参加活动请添加），方便将大家拉入大群，.如遇天气原因，如下雨，地点则改为室内，会统一在群里通知。