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什么是八雅？

古代人如何减压？

如何用茶来减压？

2019年5月26日，北京科奥飞科技有限公司陆遥老师受广州购书中心“hi，上班族”活动之邀为会员分享文人八雅——茶道。

茶道，就是品赏茶的美感之道。亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，领略传统美德，是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念。

早上带一杯咖啡去公司，下午点一杯奶茶犒劳自己，这是当代白领非常熟悉的生活方式。而对于古代的上班族来说，能让自己忙里偷闲、调整状态、提神醒脑、提高效率、减压放松、舒缓紧张的圣品， 则是一杯茶。一杯茶，静虑修心、一杯茶，契悟大道。

现代人相比古人，衣食住行不一样了，但追求幸福是相同的。生活压力不一样了，但压力大小是相近的。本节课陆遥老师和大家分享古代上班族的减压之法。

陆遥老师给法国孔子学院学生茶道讲座

陆遥老师与中华全国供销合作总社杭州茶叶

研究院培训中心主任、国家一级评茶师、

高级工程师赵玉香老师

陆遥与武夷山市茶业同业公会会长、

武夷山市岩上茶科所所长、

首批国家级非物质文化遗产武夷岩茶（大红

袍）制作技艺传承人刘国英老师

分享人介绍

活动流程

1、下午18：30分签到

2、讲述古代上班族的减压之法

活动信息

·编号：【科奥飞·广州】科普活动

·活动时间：2019年5月26日 19:00-20:00

·发起人：北京科奥飞科技有限公司

·分享人：陆遥老师

·人数：50人

·活动地点：广州购书中心二楼讲座区

【活动招募】

北京科奥飞科技有限公司，现正进行健康、急救知识公益普及推广活动，如企业或组织对该课程有兴趣可与我方联系。

联系人：18998448207（赵老师）

【心理测试】

1、焦虑测试（SAS）：https://www.wjx.cn/jq/31711565.aspx

2、症状自评量表(SCL90)：https://www.wjx.cn/jq/31332135.aspx

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