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​每个人都有一种内在天生的能力，想要去寻求健康的、令人满意的关系和生命状态。

然而在早期的关系中形成的老旧行为模式和僵化思维会阻碍人与人之间真正的沟通。

——在完形中，活着的意思是：去过一种富于情感表达的，有觉知的，迷人的和真实的生活。

一、         什么是关系完形疗法？

完形是一种以身体为中心的即时疗法，协助整合自身时常冲突的不同部分。有机体的自我调节（OSR）系统中有种信念，个体如果得到空间，会以自己有机而独特的节奏和方式展开。我们的伤口，即早期童年关于自己，关于这个世界的信念，是在与他人的关系中形成的。所以在疗愈这些伤口的过程中，拥有友爱，能基于关怀的关系，是重要元素。而这个，当然，是专业治疗关系中发生的部分，即我们可以学会在与家人，朋友，甚至不太熟悉的他人的关系里找到疗愈。

二、         完形疗法的背景

完形疗法，可谓千人千面，基于人的生命主题与诉求不同，完形疗法对其的触动点也会各不相同。但总体来说，有几个视角可以呈现它的侧面：

1. 完形是主张纯真处世的“生活艺术”，完形疗法，又称“格式塔疗法”，是一种真正的存在主义哲学，是主张纯真处世的“生活艺术”。

2. 完形注重当下的体验，完形的要点是觉察到此时此地发生的事（当下的体验可以包括对过去事件的感知）。

3. 完形使人觉察无效的习惯，完形强调我们自我实现的正常循环和被阻断的机理，也重视我们的逃避、恐惧、压抑和幻想。

4. 完形更鼓励人们尝试解决问题，它通过聚焦当下的感受，从而促使个人产生改变的动机。

5.完形创造性地整合了多种技术，比如提高感知觉察力、观察呼吸、表达情绪、分析梦境和想象、心理剧、以及发挥创造力。

6.完形的关键在于实践，完形的基本方法，与精神分析和行为方法不同，被称为“第三种方法”， 它能给我们更广泛的体验，并提供更自由的选择。

三、         完形的应用场景

完形疗法可应用于人际关系沟通、婚姻家庭、儿童教育、心灵成长、心理咨询和疗愈、团队建设。

例如，在个人成长领域，完形可以：

❀ 协助完结生命中的未完结事件或情绪，让生活可以轻松向前；

❀ 提升个人感官知觉与表达能力，改善关系；

❀ 整合个人内在冲突、悦纳自己，提升生活品质；

❀ 提升个人的内在力量感，而不至于随波逐流；

❀ 缓解内心的焦虑、担忧，解开个人思维与情绪上的限制；缓解压力；

❀ 促进自我探索与自我支持，发现真实自我，更了解自己。

四、         沙龙内容详情

一、完形的核心与焦点

二、完形的价值观

三、家庭系统、情感模式及根源、关系模式及根源

四、情绪、情绪模式的根源

五、接触（连接）的障碍、整合、关闭

六、关注身体语言、为自己负责

五、         讲师介绍

金志芳：心理学讲师

讲师实力：二级心理咨询师、Relational Gestalt 关系完形心理治疗师、Body Centered Awareness 身中心觉察法治疗师

六、         沙龙活动详情

主题：关系完形疗法

企业：上海复旦托业心理教育中心

电话：021-55138036 / 55138030

时间：2019年5月26日下午13：30分

地点：上海市杨浦区国权路525号复华科技楼3楼（复旦大学南校区）