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乐动力北京跑团周三例跑‖我为北京跑
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酷暑寒冬就要躁
乐动力北京跑团
奥森例跑等你来躁
周三晚19:00
集合时间&地点
【集合时间】：周三晚19：00
【集合地点】：奥林匹克森林公园南园南门大石头处
【乘车路线】：乘坐地铁8号线森林公园南门站B口出
【本期活动主题】：我为北京跑
活动流程
19：00-19：10 集合签到 沟通交流
19：10-19：30 瑜伽热身 集体合影 分配速组
19：30-20：30 奥森南园5--10公里
20：30-21：00 跑后拉伸
距离2017年北京国际长跑节暨北京半程马拉松赛开赛还有整整一周，已经报名的小伙伴们，你们都准备好了吗？
虽然近两年上此项赛事在组织过程中暴露出的问题令众多跑友相当不满，但依然阻挡不了大家对这项从天安门广场中出发的历史悠久赛事的热爱。
每次出发时大家都是激动而欢快的，丝毫掩饰不住内心的兴奋状态。
距离比赛只剩一周时间了，我们是不是趁这一周的时间抓紧再操练一下呢？
从本周开始乐动力北京跑团恢复夜跑，习惯了白天跑步的小伙伴也许有点不习惯，但我想说，夜跑相对于晨跑和白天跑步更加舒服。
夜跑的优点也很多，温度适宜，空气新鲜，没有日晒，时间充裕等等，都是我们更多的小伙伴热衷于夜跑的原因。
进入4月，温度升高，白昼渐长，是时候开启全新的夜跑模式了，本周三，和大家一起，为健康而欢，为跑步而乐，为北京长跑节加油。
为再次赢得这块沉甸甸的奖牌继续快乐的奔跑。
加入我们，享受夜跑带来的不一样的欢乐。
往期精彩照片回顾：
乐动力北京跑团QQ群号：
乐动力北京跑团Ⅱ群 471093216
乐动力北京跑团 373619256（已满员）
进微信群可加Pipa·烽，微信号：81156483
本期荣誉团长：HaveStory好运青春（就是跑得快）
本期带队教练：石一缨（瑜伽的力量公益志愿者瑜伽老师）
【活动福利】
参加本次例跑的小伙伴可获得价值868元的宝贝拍摄套系
参加例跑活动的小伙伴们，我们提供简易存包服务，但还请大家不要带贵重物品，轻装上阵
报名后请添加Pipa·烽微信哦↑
如果活动前空气指数高于200或其他恶劣天气则取消当天的活动！
请根据自身身体状况参加活动，因参与活动所发生的各类风险由本人承担。
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