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 限时免费|520运动一小时，零基础轻松学会有氧健康操

每天早晚做一次，乐享健康好生活

你知道王德顺吗？一个来自健身界，文艺界，时尚界的大爷。

24岁当话剧演员，44岁学英语，49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马，70岁练成腹肌，78岁骑摩托，79岁走上T台。

2015年，那场t台走秀让他火爆中国，他的光膀走秀让亿万人为之振奋，秒杀众多小鲜肉，网友都亲切地称他为“最帅爷爷”。

时尚大爷是怎样炼成的?

王德顺风光的背后，是他为成功准备了60年！王德顺曾透露，自己因工作而保持身材，五十岁时为了演哑剧必须练功，六十岁时演“活雕塑”必须进健身房。他用了3年时间，把身体练成了如今这样健康完美的体态。

而今八十多岁的他，依旧是“自律、勤奋、不服老”。运动健身，让他锻炼肌肉缓解衰老，精力充沛、充满活力。而你，也可以拥有健康体魄。

做有氧健康操，锻炼肌肉

锻炼肌肉对老年人来讲，可以增加下肢肌力，通过锻炼肌肉保护骨骼，改善平衡功能，预防骨质疏松。而有氧健康操就是一个适合中老年人的运动，在锻炼的过程中，提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，改善体型体态，使身体达到最佳机能状态。

同时，带来艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，拥有健康的身体。

520运动一小时 免费教你有氧健康操

5月20日，早晨朋友在荔湾湖公园开展“520 爱运动·爱健康·更快乐”活动，针对中来年人创新研发简单易学、轻松有劲的有氧健康操。提倡全民运动一小时，零基础免费教学有氧健康操，让中老年人享有健康快乐的生活。

活动适合谁参与？

40-65岁的中老年人朋友

谁来教？

有氧健康操的研发老师：王婷婷

学习有氧健康操有什么好处？

有氧健康操，解放你的身体

消除多余脂肪 让身体更轻松

缓解行动迟缓 协调四肢

提高肌肉耐力 增强抵抗力

活动要收费吗？

价值99元活动，前50名免费报哦

还有其他问题？

那就打电话咨询老师吧

17167410734

往期活动精彩回顾：

卡耐基曾说：

你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但只要未失去热忱，就拥有年轻的灵魂。

趁520 ，那就好好爱自己，学会有氧健康操，每天早晚做一次，乐享健康好生活。