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/ 攀 / 岩 /

人的心理起源于动作，人对外部世界的认知，首先是通过动作来完成的，认知又伴随着意志的过程，产生了情绪和情感。

攀岩是人的身体与大自然岩石间最亲密的对话活动，孩子们籍由手脚接触岩石表面，寻找裂隙或把手点，并让身体在岩石上保持平衡，这就是最有趣的正向感官接触经验。

英 / 西 / 峰 / 林

英西峰林的石灰质岩石非常适合攀岩运动

很早就引起了广东地区攀岩爱好者们的兴趣

从2002年开始，最早来自广州的攀岩爱好者就自发地在黄花镇（以前叫明迳镇）周围开发线路，到目前为止，黄花镇周围近百条攀岩线路，难度从5.7-5.13均有，吸引了众多的攀岩爱好者。

攀岩运动对青少年的6大好处

( 特别是体能、心态都在发展中的青少年 )

1. 增加身体的柔软度与协调性
攀岩项目对身体的柔韧与协调性的锻炼更胜于体力的锻炼；国外的医疗机构已经将攀岩运动用于矫治青少年肌肉发展及手、眼、身体协调性训练上。
2. 增强体力
攀岩运动不需要发达的肌肉力量，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，有助与身体的均衡发展。
3. 集中力
当脚下扎实的踏着岩石，关注身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神灌注，这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4. 进取心 
当自己靠着攀登绳承负重量、在高高的岩壁上时，是放弃、还是继续坚持？已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5. 自信心
 面对高大陡峭的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心理要比一般人更沉着自信。
6. 平衡感
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，其中凭借的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的青少年，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。

攀岩是一项利用人类原始的攀爬本能的运动，爬上垂直高耸的岩壁不是简单的事情，攀岩可以更直接地显现出身体或是心理上的弱点，从而让人练习去克服战胜它，让人更自信。

在生活中，面对自己的恐惧一直是我们内心的战斗。孩子可以总是选择做容易做的事情而就此屈服，但是他无法超越自己，更认识不到自己的真正能力所在。基本的攀岩要领可以很好地锻炼孩子们的平衡感，攀爬过程中要学习把所有的注意力放在要到达的目标上，不让恐惧控制自己，就有可能完成自己的目标，同样的道理用在生活上亦是如此。

孩子们将学习基础攀岩运动的安全知识、装备使用、动作要领、攀爬技巧等，学会独立面对困难与面对内心弱点。

攀岩可以促进孩子们以开放的思维方式解决问题，放下害羞心理创造各种身体姿势达到目标，学习以不同寻常的创造力和主动性解决问题。并在过程中学习接受失败、发现自己和相信他人。循序渐进的攀岩课程，让孩子更加了解这项运动，以获得真正的攀岩快乐。

探 / 洞

一场黑暗洞穴的冒险

独特的喀斯特地貌分布着很多未开发的地下溶洞，藏着大自然千万年雕刻的杰作。形态各异的石笋、亮晶晶的石英······在这个充满未知、变幻莫测的世界里，来一场和洞穴亿万年久远岁月的对话。

探洞过程能让孩子们体验到黑暗和丧失方向感。黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧，有时候会让有些孩子大于对洞穴奇形怪状风光的吸引力，但是和小伙伴一起前行能让他们克服这些心理对抗，感受到探洞的魅力。

与那些用五光十色人造灯光装点的洞穴不同，这些原始黑暗的洞穴充满未知，更能激起孩子们的好奇心。孩子们将深入洞穴，探索喀斯特地质的成因，了解阳朔地貌的水密码，理解大自然的化学作用、物理作用。

皮 / 划 / 艇

一边唱一边划

皮划艇运动是一项让人非常放松的运动，在轻轻摇摆双臂的节律中，徜徉在波纹柔柔荡开的水面中，清风佛面，让人忘却烦恼，放下心理压力。

孩子们参与攀岩运动，实际要面对的困难是很大的——身体的不协调、体能局限、心理压力、畏高……但当孩子们流着泪水、冒着汗水，攀登到自己的极限高度时，我们发自内心为这些孩子喝彩！也能深深感受到他们的不容易和努力！

一次充满欢乐笑声的皮划艇活动是给与孩子们最好的奖励和抚慰，当一艘艘轻盈的小艇在我们视野里轻快划开，笑声渐行渐远，我们与他们共同心生喜悦。愿水像妈妈的温柔，为孩子们洗去运动的酸痛，和面对所有恐惧的疼痛。

篝/火/晚/会

跳起来！唱起来！

熊熊的火焰，好像童年燃烧的生命力，远离父母的护荫与唠叨，用自己的方式，大声地唱！用力的跳！尽情地笑！

加油！亲爱的孩子们！愿你们都有七彩的童年！有痛、有泪、有笑、有一生铭记的记忆……

活 动 说 明  

活动时间：6月7—9日（3天2晚）

活动费用 ：1580元/孩子（独立参与）  1180元/人（随同家长）

活动地点： 清远英西峰林

报名条件： 7-15岁青少年（独立参与，有兴趣的家长可以陪同）

出行方式： 大巴

人数限制：12-20人

活动领队： 维度青少年户外导师

集合地点： 杨箕地铁站A出口

 日 程 安 排

 DAY1

上午：8:30出发乘车前往英西峰林，入住酒店，开营

下午：攀岩基础知识讲解，装备穿戴，自然岩壁适应性攀爬体验

晚上：攀岩绳结课程，绳结游戏

（凡参与过攀岩营的老学员复习后可直接进行不同线路攀爬练习）

DAY2

上午：线路攀爬练习、岩壁的基础动作

下午：皮划艇

晚上：篝火晚会，心得体会分享

 DAY3

上午：攀岩考核，结营颁发证书

下午：探洞后，乘车返回广州

预计15：00开始返程

费用包含:

服务：1:10生活老师，摄影师

交通：往返大巴交通；

保险：30万户外专业保险；        

装备：专业攀岩装备等；

食宿：两晚住宿及全程用餐；

场地：课程安排所列的各种体验、场地、教练；

教练：1：6 中登协认证攀岩指导员（老学员1:4）

费用不含：活动行程安排以外的个人开销

装备及注意事项：

装备： 拉杆箱、双肩包、运动鞋、长袖速干衣裤、水杯、防蚊防晒物品、换洗衣物及个人洗漱用品等。

❶  本次活动属于野外活动，不同于一般旅游。为保证大家的安全和活动能顺利的进行，请参加活动的人员听从教练的指引。

❷  活动条件比较休闲，如行程受到自然、社会等不可抗力因素影响，或视参与者实际情况，教练和领队有权对活动作出适当调整。

❸   “地球是我家”，请注意环保，自备垃圾袋，带走途中产生的垃圾。

报名须知：

1、识别上方报名二维码—完善并提交报名信息—完成二维码付款（更多付款方式请联系客服）。

2、报名以成功付款为准，客服会在收到报名信息，缴费通知后第一时间联系您。

3、我们会在活动确认成行后建立活动讨论群，并在出行前一周（冬夏令营活动）发布出行通知及注意事项等。

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维 度 探 索

探 索 无 限   ~  成 就 梦 想

—— Dimension Exploring ——

维度探索是由一群多年从事青少年校外教育的伙伴共同建造，我们致力为家庭和团体提供各类户外体验项目，完整和丰富人生成长体验；尽心研发、引进各类专业课程，延伸、补充课本知识，构建更完整的人生价值体系。