自我心灵成长沙龙--第7期 非暴力沟通之表达愤怒
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非暴力沟通意味着我们不能表达愤怒?
孩子做错了,如果非暴力沟通我不能给他指出来?
我知道应该静下来慢慢说,但是我放不下自己的情绪?
……
这一切,我们将通过非暴力沟通来改变
本期章节:
第十章《充分表达愤怒》
第十一章《运用强制力避免伤害》
如果我们只是想改变别人,以使他们的行为符合我们的利益,那么非暴力沟通并不是适当的工具。
非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时,我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。兼顾双方的需要。
非暴力沟通的作用:
疗愈内心深处的隐秘伤痛
超越个人心智和情感的局限性
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
用不带伤害的方式化解人际间的冲突
学会建立和谐的生命体验
为什么我们会生气?
怎么样是“合理的愤怒”?
暴力的种子
表达愤怒的四个步骤
惩罚的代价及局限性
01
活动回顾
前面几期活动中,我们共同了解了非暴力沟通的重要性。现场通过3个不同的案例(与孩子的沟通,家庭关系等),我们了解到非暴力沟通更加是一种“爱的语言”,它不是我们掌控别人的武器,最主要的是与自己进行非暴力沟通,了解自己的需求及与自己更好相处。但是这些道理往往我们明白,却“做不到”。
梁凯文博士为我们进行了现场咨询疗愈及指导,帮助我们进一步了解到现实世界背后的人格完善及心灵成长的必要。
非暴力沟通/心理学:感受的根源在于我们自身,我们的需要和期待,以及对他人的言行和看法,导致了我们的感受。
非暴力沟通之戏剧角色,了解我们的沟通模式。
倾听背后的巨大力量,与自己非暴力沟通的重要性。
02
时间地点
沙龙时间:2018年9月9日 下午2点~4点
沙龙地点:城阳区正阳路162号鲁邦国际风情街4楼401 梁凯文心理工作室
面向人群:老师,培训师,关心孩子成长的父母,心灵成长需求者,心理爱好者
03
活动主持
家庭治疗暨家庭教育指导师
沙盘治疗师
国际临床催眠师
企业场域问卷分析师
山东家庭教育中心特邀导师
GALA Bilingual Toastmaster前主席
广州黄冈中学素质教育特邀导师
家庭治疗暨家庭教育指导师
沙盘治疗师
国际临床催眠师
新精英生涯规划师
梁凯文老师学生
04
日程安排
13:30-14:00 活动签到
14:00-14:30 非暴力沟通章节拆书
14:30-15:00 拆书分享交流
15:00-15:10 休息茶歇
15:10-16:00 充分表达愤怒及强制保护自己案例分享及总结
16:00 活动结束
05
温馨提示
1、公益成长沙龙活动免费。感谢场地提供方20元/人茶位费,包括现场活动中提供的所有茶饮、水果、零食及场地费费用。
2、联系咨询(手机号同微信号):
高老师15069008352
徐老师13864875168
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的沙龙环境,请尽可能提前为他们报名。
06
关于主办方
自我心理成长沙龙活动是由梁凯文工作室发起的帮助心理爱好者得到更多专业心理知识内容,帮助大家解除更多的生命困惑,获得更加幸福生活为目的建立起来的学习成长平台。