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为什么很多时间管理的方法，

听上去很好，但你却不知道如何开始？

为什么很多方法你试着去做了，

但一直没能坚持下去？

其实，时间管理没那么难，

我们帮你读完20本时间管理书籍，

提炼受益终身的时间管理技巧，

让你实现《轻而易举的时间管理》。

据心理学研究，所有的改变都需要先解决两个问题：第一，你有意愿去做（”感性“层面的动力问题）；第二，你清晰知道怎么做（”理性“层面的方向问题）。

《轻而易举的时间管理》分为：《要事管理》、《任务管理》、《时间管理》三堂课。第一堂课《要事管理》，让你找到个人做时间管理的目的和动力，厘清你为什么做，以及要做什么。

第二、第三堂课《任务管理》和《时间管理》，让你掌握时间管理的方法和技巧，知道应该如何去做，提高工作效率。

时间管理是一个伪命题，我们真正要管理的不是时间，而是你的精力。你的精力应该放在哪里？以及如何让你的产出最大化？前者是关于要事的厘清，后者是关于效率的提升。我想，这才是时间管理最核心的部分。——陈敏洪老师（课程主讲人）

第一课：《要事管理:回到原点》

时间：12月14日 19:30-21:30

1. 你有时间焦虑吗？

事情做不完、工作效率低、总是忙忙忙？

2. 时间管理的第一步是什么？

（1）对你最重要的事情是什么？

（2）实操练习

（3）小组讨论

3.要事如何管理？

（1）工作中的2080定律

（2）头重脚轻的工作法：先“吃掉那只青蛙”

（3）要事排除法的应用

第二课：《任管管理：从混乱到有序》

时间：12月21日 19:30-21:30

1.专注：工作总被干扰分心？

（1）专注力就是生产力

（2）3个方法：营造专注的工作环境

（3）“番茄工作法”的简易应用

 

2.清单：不爱计划，总是忘事？

（1）“PDCA”+“GTD工作法”=？

（2）轻而易举的“便签工作法”

（3）“自下而上”的工作习惯

 

3.整理：时间都浪费在找东西上了？

（1）你的宝贝都有唯一一个家吗？

（2）简易的标签法&电脑文件分类法

（3）下班前的5分钟习惯

 

第三课：《时间管理：记录你的时间支出》

时间：12月28日 19:30-21:30

1.时间日志：你真的清楚你的时间支出吗？

（1）财务收支VS时间手账

（2）记录时间=提高效率？

（3）为啥极少人做到柳比歇夫的“时间统计法”

 

2.工具应用：有什么好用的时间管理工具？

（1）别陷入完美工具的谬误

（2）如何巧用便签、导图、云盘笔记、APP？

（3）让人成为人，让工具回到工具

 

3.综合实践：一次养成一个习惯

（1）时间管理最大的障碍：畏难情绪

（2）培养轻而易举的时简管理习惯

（3）实践分享

课程的三个核心的理念：

1.真正的改变都是从培养习惯开始。课程提炼了最有用的“时间管理”习惯，并让学员一段时间只培养一种核心习惯。当形成习惯后，你将如呼吸一样轻松自然。

2.改变的第一步必须轻而易举。很多人知道方法，但不去做，都是因为“畏难情绪”。所以，树立信心最好的方法是，你第一次做的时候，就能做到。本次课程结合主讲老师的个人实践，从20多本《时间管理》著作中，提炼了最轻而易举的时间管理方法。不仅让你知道，还能让你做到。

3.随堂练习，现学现用。课程上将设计大量练习，让你现场就能学会。

• 1. 理论上，适合所有人群
  

• 2. 觉得工作没动力，没方向的白领

• 3.适合工作繁杂，每天忙得不可开交的人

• 4.适合工作混沌，渴望提升计划能力的人

• 5.适合想提高自己工作效率的人

• 6.适合想让生活更有条理，更有秩序的人

1.你会重获工作和生活的掌控感

2.你对时间没有那么焦虑了

3.你清晰了对自己最重要的事情

4.你掌握了时间管理最核心的习惯

5.你的工作效率将有几倍的增长

6.你每天都更有生活的热情和动力