您查看的活动已结束

当今社会，竞争压力大

忙于奔波，熬夜加班已成为当下都市人的常态

在这种身体严重透支的压力下，一个好的身体就显得尤为重要，人们也大多都意识到了运动健身的重要性。

但你真的认为在周末举举铁就是健身么？

打打球、游游泳就能改善自己的体质么？

答案是显而易见的，当然不是！

想拥有一个好的身体不仅要有科学的锻炼方法、健康饮食，更要有一套完整且有效的综合运动体系。

Crossfit！大家可能看到会很陌生，这就是今天我们要为大家介绍的一套拥有18年发展史的综合健身体系。

它起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素 ，完成运动所需要的条件。

一套行之有效的运动体系+均衡的饮食搭配=好身体
朋友们，在这个清明小长假，放下工作，远离屏幕，
让我们来体验一场酣畅淋漓的运动，享受这惬意的假期吧

【领 队 】高高，男，手机号码：18600227775
【领队介绍】爱唱歌 爱长板 爱骑行 爱一切跟“玩儿”有关的事儿 时而高冷（困的时候）时而逗比（日常状态） 一名“精神分裂”患者 跟我玩儿 让你刺激不断 惊喜连连 以上不是重点可以忽略，重点是 单身可撩！

活动咨询：18745779017